Meer info over stoppen met roken / meeroken ed. : www.stivoro.nl 
AANGEZIEN ER PER 1 JULI 2008 IN ALLE HORECA GELEGENHEDEN NIET MEER GEROOKT MAG WORDEN is het misschien makkelijker geworden
om te stoppen? In juli is het nog wel te doen, dat ''sjekkie'' buiten roken,
maar hoe koud en nat is het in december?
Kijk ook eens op : www.stoppenkunjeleren.nlHier kan je uitzoeken wat jouw manier zou kunnen zijn om te stoppen.
Stoppen met roken in FryslânEr is in Fryslân een ruim aanbod aan hulp en begeleiding voor
mensen die willen stoppen met roken. Dat varieert van
nicotinevervangende middelen tot medicijnen en van acupunctuur tot groepstrainingen.
GGD Fryslân organiseert samen met de Thuiszorginstellingen in Fryslân
en een adviesbureau Stoppen met roken, groepstrainingen "Pakje kans".
Ook biedt GGD Fryslân de mogelijkheid voor individuele begeleiding op
maat bij het stoppen met roken. Dat kan in het Stoppunt Fryslân van GGD Fryslân (058 - 2334334). Er zijn Stoppunten in Leeuwarden, Sneek en Gorredijk.
U kunt ook terecht op www.stopsite.nl, een ondersteuningsprogramma via internet.
Kijk ook eens op: www.ggdfryslan.nl
Momenteel zijn er ook een aantal zorgverzekeraars die het volgen van een cursus bij Stivoro gedeeltelijk vergoeden.
Overwinnen!!!!!!!
Als een roker stopt, is na twee weken alle nicotine al uit het lichaam verdwenen. De lichamelijke verslaving is dus eigenlijk heel snel voorbij. De geestelijke verslaving is vaak wat moeilijker te overwinnen. Niet zo vreemd natuurlijk, want gewoontes zijn over het algemeen behoorlijk ingesleten. Wie elke pauze met zijn collega´s naar buiten gaat voor een sigaret, zal dat af moeten leren. Stoppen is dus moeilijk, zeker als je kijkt naar het feit dat rokers vaak lichamelijk en geestelijk verslaafd zijn. Wie echt wil stoppen, kan eens bij de huisarts langsgaan voor advies, of een kijkje nemen op de website www.stivoro.nl.
Speciaal voor jongeren is er de jeugdinformatielijn. Op 0900 - 5002025 (€ 0,10 pm) kun je info beluisteren, brochures aanvragen en met medewerkers spreken.
MEE-ROKEN Meeroken is het inademen van rook die een ander verspreidt. Dat gebeurt bijvoorbeeld in een treincoupé waar gerookt wordt. Maar liefst 85% van de rook van iemands sigaret komt in de lucht terecht. Waarna het door anderen wordt ingeademd. Meeroken is schadelijk, het veroorzaakt dezelfde ziekten als roken.
Heb je er last van? Zeg het dan! Jaarlijks gaan in Nederland wel tweehonderd mensen dood doordat ze longkanker krijgen die is veroorzaakt door andermans rook. Hoezo overdreven om wat te zeggen van meeroken? Rokers hebben vaak niet eens door hoeveel overlast hun sigaret veroorzaakt. Het is belangrijk om de roker duidelijk te maken dat roken niet prettig is voor anderen. De meeste mensen roken niet. En het wordt steeds gewoner dat rokers vragen of ze mogen roken. En geef gewoon eerlijk antwoord. Ook als je liever niet wilt dat er gerookt wordt.
